Sesudah menikah, lumayan banyak pasangan yang ingin
selekasnya memiliki anak. Ditambah lagi bila orang-tua mereka termasuk juga
type yang hoby menanyakan 'sudah hamil atau belum'. Tentu saja pertanyaan itu
makin membuat Anda ingin selekasnya hamil.
Sayangnya untuk hamil, prosedurnya tidak segampang mengubah
telapak tangan. Kadang walau Anda telah berasa seringkali bercinta dengan
pasangan, kehamilan yang dinanti itu tidak tiba . Lalu bagaimana triknya supaya
bisa cepat mempunyai momongan? Di bawah ini tujuh cara yang dapat Anda coba
seperti diambil Female First:
1. Datangi Dokter Muatan
Hal pertama yang penting Anda kerjakan ialah konsultasi ke
dokter muatan. Dengan diskusi ini, Anda serta pasangan dapat tahu situasi
klinis yang bisa memengaruhi peluang Anda untuk selekasnya hamil. Dokter dapat
minta Anda lakukan rangkaian tes dari mulai tes darah sampai rubella.
2. Mencari Tahu Kapan Waktu Subur Anda
Langkah paling baik untuk dapat hamil dengan tahu kapan
waktu subur Anda. Bercinta waktu waktu subur semakin besar peluangnya
membuahkan pembuahaan daripada waktu setelah itu.
Bila Anda serta pasangan kesusahan tahu kapan waktu subur
itu, Anda dapat memakai alat pengecek waktu subur. Alat ini kerja seperti alat
pengecek kehamilan. Saat ini ada pula aplikasi di iPhone atau android yang
dapat menolong Anda menghintung waktu subur.
3. Temperatur Basal Badan
Untuk tahu kapan waktu subur Anda, trick yang lain yang
dapat dilaksanakan dengan menulis temperatur basal badan. Untuk mencatat ini,
Anda membutuhkan termometer basal. Ukurlah temperatur basal badan tiap hari di
saat pagi waktu barusan bangun tidur. Kerjakan sebelum Anda bangkit dari tempat
tidur untuk pergi buang air kecil. Waktu waktu subur, temperatur basal badan
umumnya turun serta akan naik esok harinya. Kemudian temperatur basal badan
bertahan di ukuran yang sama sampai Anda memperoleh haid serta semasa
kehamilan.
Menulis temperatur basal badan ini tidak begitu bermanfaat
bila Anda melakukan cuma sekali. Aksi ini baru berguna sesudah dilaksanakan
beberapa waktu beruntun hingga Anda dapat memperoleh siklus menstruasi. Anda
juga jadi dapat meramalkan dengan pas waktu subur, jadi mengetahui benar kapan
harus bercinta dengan pasangam.
4. Bercintalah di Waktu yang Pas
Sesudah tahu kapan saatnya waktu subur, Anda serta pasangan
dapat membuat gagasan untuk bercinta di saat-saat itu. Periode saatnya, dari
mulai 3 hari sebelum waktu subur sampai selama saat subur itu berjalan.
Anda serta pasangan punyai waktu beberapa waktu untuk
bercinta sebab sperma dapat bertahan semasa 5-6 hari sesudah dikeluarkan.
Sedang sel telur Anda cuma dapat bertahan semasa beberapa waktu saja. Jadi jika
Anda bercinta pada hari Senin, sperma dapat bertahan di tuba fallopi, menanti
sel telur untuk berenang, sampai hari Kamis atau serta sampai Minggu.
Panduan penambahan: Bila Anda serta pasangan tunda bercinta
sampai waktu subur, jangan menundanya kelamaan. Pria minimal harus ejakulasi
satu hari sebelum waktu subur Anda. Bila pria tidak alami ejakulasi sebelum
hari itu, peluang akan ada sperma yang mati waktu pada akhirnya dikeluarkan.
Sperma yang mati tentunya tidak dapat membuat Anda hamil.
5. Nikmati Prosedurnya
Waktu Anda ingin cepat hamil, dapat jadi Anda akan berasa
kuatir atau resah. Hal itu sebetulnya normal, seandainya Anda tidaklah sampai
depresi. Waktu depresi, sisi otak yang mengendalikan hormon kesuburan, tidak
berperan secara baik. Dikarenakan itu, waktu ovulasi juga dapat terlambat atau
serta tidak ada benar-benar. Ovulasi adalah proses pelepasan sel telur dari
dalam rahim ke arah tuba falopi untuk dibuahi.
Jadi sedapat mungkin seharusnya Anda tidaklah sampai depresi
waktu jalani program kehamilan ini. Nikmati saja proses yang sedang berjalan,
tanpa ada perlu resah terlalu berlebih.
6. Sediakan Pasangan
Waktu mengawali program kehamilan ini, tentunya Anda tidak
kerja sendiri. Pasangan juga harus menyiapkan diri supaya ia dapat keluarkan
sperma yang bermutu waktu ejakulasi. Di bawah ini banyak hal yang dapat
dilakukan:
- Setop minum alkohol. Riset memperlihatkan, minuman
mengandung alkohol dengan cara teratur dapat turunkan kandungan hormon
testosterone serta jumlah sperma. Alkohol dapat juga membuat jumlah sperma yang
tidak normal makin bertambah.
- Setop merokok. Rokok sudah dapat dibuktikan menghancurkan
kualitas sperma serta mencelakakan calon bayi.
- Konsumsi makanan memiliki nutrisi. Makanan yang dikonsumsi
seharusnya banyak terkandung zinc, asam folat, kalsium, vitamin C serta D.
- Jauhi sauna serta berendam di air panas. Panas dapat
membunuh sperma.
Makin cepat pasangan Anda mengubah pada dianya berkaitan
beberapa hal di atas, akan makin baik untuk program kehamilan Anda. Bila
perkembangan itu dilaksanakan dari ini hari, hasilnya akan nampak dalam tiga
bulan atau dapat bertambah cepat.
7. Buat persiapan Badan Anda
Sama dengan pasangan, Anda juga perlu lakukan beberapa
perkembangan waktu jalani program kehamilan. Contohnya saja dengan tidak minum
alkohol, stop merokok serta tidak konsumsi beberapa obat.
Kurangi kopi bagus untuk program kehamilan Anda. Minum kopi
lebih dari pada 2 gelas satu hari dapat membuat peluang untuk hamil makin
kecil. Kebanyakan minum kopi sering dikaitkan dengan mengakibatkan keguguran,
bayi lahir kecil serta kelahiran prematur. Walau demikian sampai sekarang ini
belumlah ada bukti ilmiah apa minum kopi 1-2 gelas satu hari akan memengaruhi
bayi atau mungkin tidak. Namun, untuk calon ibu Anda tetap harus berhati-hati.
Bila Anda termasuk juga wanita yang punyai berat tubuh
berlebihan, awalilah olahraga. Dengan turunkan berat tubuh, Anda kurangi efek
alami tekanan darah tinggi serta diabetes waktu hamil.
